离婚诉讼里精神损害赔偿问题怎样解决

（一）确定是否符合主张精神损害赔偿的法定情形，如对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错。
（二）根据自身在诉讼中的角色确定提出赔偿请求的时间。无过错方作为原告，要在离婚诉讼同时提出；无过错方作为被告，若不同意离婚且未提赔偿请求，可在离婚后单独起诉；一审未提二审提出的，若调解不成，在离婚后另行起诉。
（三）结合多方面因素确定合理的精神损害赔偿数额，如过错方过错程度、侵权情节、后果、经济能力和当地生活水平等。
（四）收集并提供相关证据，如报警记录、医院诊断证明、视听资料等，证明对方过错和自身精神损害。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。