离婚时若申请降低抚养费怎样操作

（一）若要离婚时申请降低抚养费，优先与对方沟通，用书面协议明确降低数额和支付方式，这种方式高效且不伤和气。
（二）协商无果则向法院起诉，要证明存在法定降低情形，比如自身长期患病、丧失劳动能力导致经济困难无力按原数额支付，或者因犯罪被收监改造无法给付等。
（三）起诉时准备好起诉状，清晰写明诉求和事实理由，并且提供能证明经济状况恶化的证据，像收入证明、病历等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。