(一)若想变更抚养权,可根据实际情况选择合适方式。若双方达成一致且对孩子生活有利,选择协议变更,签订变更协议后到公证处公证。
(二)若一方想变更,而另一方存在不宜继续抚养孩子的情况,像患严重疾病、因伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等,可向法院提起诉讼,由法院结合多方面情况判决是否变更。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。