(一)若孩子父母已离婚,抚养孩子吃力的一方可先和另一方协商,重新合理确定抚养费数额。
(二)若协商无果,抚养方可以向法院起诉要求增加抚养费,法院会根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平等因素进行判决。
(三)要是因突发重大疾病等特殊情况导致抚养困难,可让另一方分担相关费用。
(四)可以向民政部门、社区等反映自身情况,申请社会救助或福利支持,缓解抚养压力。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定,离婚后,子女由一方直接抚养的,另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短,由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。前款规定的协议或者判决,不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。