(一)尽量先和妻子心平气和地协商抚养权问题,把抚养权归谁、抚养费怎么给等细节谈好,然后签订协议。
(二)要是协商不下来,就去法院起诉离婚,同时争取女儿的抚养权。
(三)不同年龄段女儿抚养权判定有别:两周岁以下通常随母亲,除非母亲有不宜抚养的情况;两周岁以上,要展示自身经济状况、生活环境、教育程度等方面的优势;八周岁以上,要让女儿表达愿意跟自己生活的想法。
(四)收集能证明自己抚养优势的证据,像稳定收入证明、好的居住环境证明、孩子长期跟自己生活的证据等,也可以指出对方不适合抚养孩子的地方。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。