(一)夫妻一方若在离婚时因承担较多抚育子女、照料老人、协助对方工作等义务而想获得补偿,可先与对方进行协商确定补偿金额。
(二)若协商不成,可以向法院提起诉讼。在诉讼中,要积极收集能证明自己承担较多义务的证据,比如家务劳动的时间和强度、子女教育的付出等。
(三)对于补偿数额的确定,要考虑多方面情况。要陈述清楚自己在婚姻中承担义务的具体情况、婚姻持续时长、双方经济状况以及当地的生活水平等信息,让法院综合判断。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。