(一)孩子不满两周岁,若无特殊情况母亲可争取抚养权,平时多陪伴孩子,为争取抚养权作准备。
(二)孩子已满两周岁,父母可整理能证明自身经济状况良好、生活环境适宜、陪伴时间充足、品德良好的材料,如收入证明、居住环境照片、陪伴孩子的视频等,以表明自己能为孩子提供更有利的成长条件。
(三)孩子已满八周岁,父母要尊重孩子想法,不能强迫孩子表达意愿。
(四)若自身有已做绝育手术等优先抚养情形,可收集相关证据,如医院证明等。
(五)若子女随祖父母或外祖父母共同生活多年,可让老人出具愿意且有能力照顾孩子的证明。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。