(一)协商离婚:与对方就离婚、子女抚养和财产分割达成一致,签订离婚协议书并到婚姻登记机关申请离婚登记。
(二)诉讼离婚:若协商不成,向法院提起离婚诉讼。在子女抚养方面,尽力证明自己能为孩子提供稳定生活环境以争取抚养权;财产分割上,夫妻共同财产通常均等分割,可要求适当照顾。
(三)请求补偿与帮助:因抚育子女等负担较多义务,离婚时可向另一方请求补偿;生活困难时,可要求另一方给予适当帮助。
(四)增加收入:积极寻找工作,获得收入来源,增强抚养孩子的能力。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。