(一)先尝试与对方协商变更孩子抚养权,和平解决问题。
(二)若协商不成,向法院提起变更抚养权诉讼。
(三)准备好对方坐牢的证据以及自身具备抚养能力的证据材料,提交给法院。
法律依据:
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。对方坐牢属于有其他正当理由需要变更的情形。