(一)若孩子不满两周岁,一般由母亲直接抚养,除非母亲存在不宜抚养的情况,如患有严重传染性疾病等。此时父亲若想争取抚养权,需证明母亲存在此类不宜抚养情形。
(二)孩子已满两周岁,父母对抚养权协议不成的,要积极向法院展示自身在经济状况、生活环境、个人品德等方面的优势,以证明自己抚养孩子更有利于其成长。
(三)当孩子已满八周岁,要充分尊重孩子的真实意愿,可与孩子沟通交流,让其表达想法。
(四)父母若能协议轮流直接抚养子女,且对子女身心健康有益,可达成相关协议并向法院提出。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。