敲诈7000怎么量刑

（一）若遭遇他人敲诈7000元，应第一时间向公安机关报案，提供与案件相关的证据，如聊天记录、转账凭证等，协助警方侦破案件。

（二）作为犯罪嫌疑人一方，应认识到行为的违法性，主动向公安机关自首，如实供述自己的罪行，并积极退赃退赔，争取被害人的谅解，以获得从轻或减轻处罚。

（三）法院在审理此类案件时，会考量各种因素来量刑，所以当事人双方都应尊重司法审判，积极配合司法程序。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百七十四条规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。