离婚的时候该通过什么方式提损害赔偿

法律分析：
（1）离婚时无过错方提损害赔偿，有协议离婚和诉讼离婚两种途径。在协议离婚里，双方能就损害赔偿协商，把赔偿方式、金额等写进离婚协议，完成离婚登记后协议生效。
（2）若协商不一致，无过错方可通过诉讼提损害赔偿。无过错方作为原告，要在离婚诉讼同时提出；作为被告，不同意离婚且未提损害赔偿的，可在离婚后单独起诉；一审未提、二审提出的，法院会调解，调解不成告知另行起诉。
（3）损害赔偿适用情形包含重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等。

提醒：
无过错方提损害赔偿要注意保留相关证据，不同案情对应解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）协议离婚时，无过错方和对方协商损害赔偿，把赔偿方式和金额等写进离婚协议，完成离婚登记协议就生效。
（二）若协商不成，无过错方可诉讼提损害赔偿。无过错方是原告，要和离婚诉讼一起提；无过错方是被告，不同意离婚且没提赔偿，可离婚后单独起诉；一审被告没提，二审提出，法院先调解，调解不成告知另行起诉。
（三）损害赔偿适用情况有重婚、和他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

1.离婚时无过错方在协议或诉讼离婚中都能提损害赔偿。
2.协议离婚时，双方可协商赔偿方式、金额等并写进离婚协议，登记后协议生效；协商不成则可诉讼索赔。
3.无过错方为原告，要在离婚诉讼同时提；为被告，不同意离婚且未提的，离婚后可单独起诉；一审未提二审提，法院先调解，不成则告知另行起诉。
4.损害赔偿适用情形有重婚、同居、家暴、虐待遗弃等。

结论：
离婚时无过错方在协议离婚或诉讼离婚中均可提损害赔偿，不同情况有不同处理方式，且损害赔偿有特定适用情形。
法律解析：
在离婚时，无过错方有权利主张损害赔偿。协议离婚时，双方能就赔偿事宜协商并写入离婚协议，登记后协议生效。若协商不成，可通过诉讼解决。无过错方作为原告要在离婚诉讼同时提；作为被告，不同意离婚且未提赔偿的，可离婚后单独起诉；一审未提二审提出的，法院先调解，调解不成则告知另行起诉。损害赔偿适用的情形包括重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等。若遇到离婚损害赔偿方面的法律问题，建议向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。