若支付违约金超损失，应该怎么做

（一）当支付违约金超过造成的损失时，违约方可以向人民法院或者仲裁机构提出适当减少违约金的请求。
（二）判断违约金是否“过分高于”损失，要以实际损失为基础，同时考虑合同履行情况、当事人过错程度和预期利益等综合因素，依据公平和诚实信用原则衡量。
（三）违约方要承担证明违约金过高的责任。
（四）法院或仲裁机构会根据具体情况裁量，平衡双方利益，让违约金与实际损失匹配，防止非违约方获不合理高额赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

1.若支付违约金超损失，违约方可向法院或仲裁机构请求适当减少。
2.约定违约金过分高于损失时，当事人能请求降低。判断是否“过分高于”，以实际损失为基础，兼顾合同履行、过错程度、预期利益等因素，依公平和诚信原则衡量。
3.违约方要证明违约金过高。法院或仲裁机构会裁量，平衡双方利益，让违约金与损失匹配，防止非违约方获高额赔偿。

结论：支付违约金超损失时，违约方可请求法院或仲裁机构适当减少，需承担举证责任，法院或仲裁机构具体裁量平衡双方利益。
法律解析：根据相关法律，约定的违约金过分高于造成的损失，当事人可请求适当降低。判断是否过分高于，要以实际损失为基础，综合合同履行情况、当事人过错程度及预期利益等因素，按照公平与诚实信用原则衡量。当支付违约金超过造成的损失，违约方有权利请求法院或仲裁机构减少，但需承担证明违约金过高的举证责任。法院或仲裁机构会根据案件具体情况进行裁量，确保违约金数额与实际损失相匹配，避免非违约方获不合理高额赔偿。若遇到此类法律问题，建议向专业法律人士咨询，能更好地维护自身合法权益。

1.当支付违约金超过造成的损失时，违约方有权请求法院或仲裁机构适当减少。法律规定，若约定的违约金过分高于造成的损失，当事人可请求降低。
2.判断“过分高于”要以实际损失为基础，综合考虑合同履行情况、当事人过错程度和预期利益等因素，依照公平和诚实信用原则衡量。
3.违约方需承担证明违约金过高的举证责任。
4.法院或仲裁机构会根据具体情况裁量，使违约金数额与实际损失相匹配，平衡双方利益，防止非违约方获不合理高额赔偿。

建议违约方在准备请求减少违约金时，充分收集能证明违约金过高的证据。同时，双方在签订合同时应合理约定违约金数额，避免后续纠纷。