离婚时精神损失费以什么数额作标准

（一）明确收集证据方向。收集能证明对方过错程度的证据，如重婚的结婚登记文件、与他人同居的照片视频等；记录侵害手段、场合、行为方式等情节的证据，比如聊天记录、证人证言。
（二）关注自身精神状况。若因对方过错行为导致精神伤害，如出现长期抑郁等情况，要及时就医并保留相关病历、诊断证明等，以证明后果严重程度。
（三）了解对方经济能力。通过多种途径了解过错方的经济状况，如工资收入、资产情况等，为赔偿诉求提供依据。
（四）考虑受诉法院当地情况。查询受诉法院所在地平均生活水平相关数据，以便合理提出赔偿数额。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。