离完婚后还能不能去索要精神赔偿费

（一）若离婚后想索要精神赔偿费，需确认对方是否存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错情形。
（二）若离婚时无过错方未主张损害赔偿，要在离婚后三年内起诉要求赔偿。
（三）若双方协议离婚，无过错方明确表示放弃该项请求，就不能再索要。
（四）要收集充分证据，证明对方存在法定过错行为以及该行为给自己造成了精神损害。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。