(一)若孩子不满两周岁,女方可积极争取抚养权,因为原则上由母亲直接抚养。
(二)孩子已满两周岁,双方可先协商抚养权,协商不成的,要向法院证明自己在经济条件、生活环境、陪伴时间等方面更有利于孩子成长。
(三)孩子已满八周岁,要和孩子多沟通,尊重其真实意愿,让孩子表达自己想跟随生活的一方。
(四)若男方出轨对孩子成长有不利影响,可收集相关证据,如家庭关系紧张的证明、孩子心理创伤的诊断等,在法庭上向法官说明。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。