(一)若男方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错,女方可收集证据,像家暴的报警记录、医院诊断证明,对方与他人同居的照片、视频等,以此请求损害赔偿。
(二)分割夫妻共同财产时,若女方因抚育子女、照料老人、协助对方工作等负担较多义务,可主张多分割,要求补偿。
(三)女方离婚后生活困难的,可要求男方给予适当帮助。
(四)先积极与男方协商赔偿事宜,协商不成的,向法院提起离婚诉讼,并在诉讼中提出合理赔偿诉求。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。