想要要回孩子抚养权,是可以走法定程序的。要是男方出现了严重不利于孩子身心健康成长的状况,比如虐待或者遗弃孩子;有赌博、吸毒这类不良恶习;或者因为得了严重的病,没能力继续抚养孩子等等,你可以先试着跟男方协商变更孩子的抚养权。
如果和男方协商没能成功,那你可以去法院起诉,要求变更抚养权。不过,你得拿出证据,证明刚才说的那些不利于孩子成长的情况是存在的。或者证明你自己来抚养孩子,对孩子的成长更有好处,像是你有更稳定的收入,能给孩子更好的居住环境等等。
法院在判决的时候,会把孩子的身心健康和合法权益放在首位,再结合你们双方的实际情况,来决定是不是要变更抚养权。在实际操作中大家要注意,不要以为只要和对方协商不成去起诉就一定能成功,证据是非常关键的,没有充分的证据来证明自己的主张,法院很难支持你的诉求。同时证据一定要真实合法,不能为了达到目的伪造证据,否则会承担相应的法律后果。