非法拘禁3个小时通常不构成非法拘禁罪。一般来说,构成非法拘禁罪要求非法拘禁持续时间超过24小时。
不过,就算拘禁时间没到24小时,存在一些情形也能定罪。比如实施了捆绑、殴打、侮辱等行为;导致被拘禁人轻伤、重伤甚至死亡;非法拘禁达到3人次以上;司法工作人员对明知没有违法犯罪事实的人进行非法拘禁。
也就是说,只是非法拘禁3个小时,往往不符合入罪标准。但要是有前面提到的这些特定情形,就可能构成非法拘禁罪。
如果遇到非法拘禁的情况,被拘禁人应保持冷静,尽量寻找机会向外界求救,比如通过电话、短信等方式告知亲友自己的处境。同时,在安全的前提下,尽可能保留相关证据,像现场的物品、与拘禁者的对话等。如果不幸遭遇了非法拘禁,应及时向公安机关报案,维护自己的合法权益。