如果想变更抚养费和抚养权,可以参考下面这些途径和方法。
先说变更抚养费。可以先和另一方商量,就抚养费给多少、怎么给这些事儿沟通,要是能达成一致,那就签个书面协议。要是商量不下来,就去法院起诉。不过起诉得有理由,比如原来定的抚养费不够维持当地的生活水平,或者孩子因为生病、上学这些实际情况,花的钱已经超过原来定的数额了。去法院起诉的时候,得提交能证明这些情况的证据,像孩子的学费清单、看病的费用票据等。法院会根据孩子实际需要、父母能负担的能力,还有当地的生活水平来判决。
再说说变更抚养权。也是先试着和对方协商,签个变更抚养权的协议,然后到公证处公证。要是协商不成,就只能走诉讼程序了。有几种情况,法院是会支持变更抚养权的。比如和孩子一起生活的那一方得了重病,或者残疾了,没能力再抚养孩子;或者这一方不履行抚养义务,甚至虐待孩子,对孩子身心健康有不好的影响;还有孩子满八岁了,愿意跟另一方生活,而另一方也有抚养能力。起诉的时候,要提供证据证明对方不适合继续带孩子,或者自己带孩子对孩子成长更有利。