离婚带着孩子怎么变更抚养

离婚之后，变更孩子抚养权主要有协议变更和诉讼变更两种途径。

协议变更很省事，要是离婚的双方都同意变更孩子的抚养权，那就可以签一份变更抚养权的协议。这么做最大的好处就是尊重双方的想法，还能避开复杂的法律流程，既省时间又省精力。协议签好后，双方按照里面的约定，各自履行权利和义务就行。

要是双方谈不拢，想变更抚养权的一方可以去法院起诉。法律规定了几种法院会支持变更抚养权的情况。比如和孩子一起生活的一方得了重病或者伤残了，没能力继续抚养孩子；或者这一方不履行抚养义务，甚至虐待孩子，对孩子身心健康有不好的影响；要是孩子满八周岁了，愿意跟另一方生活，而且另一方也有抚养能力；还有其他合理的理由需要变更抚养权。

在诉讼变更抚养权的时候，想变更的一方得拿出证据，证明存在上面说的这些法定情形，这样法院才可能支持。整个过程中，一定要把孩子的利益放在首位，保障孩子生活、教育等方面的权益。给大家的法律建议是，能协议变更就尽量协议变更，这样对大家都好。要是必须诉讼，一定要提前收集好相关证据，以争取法院支持自己的诉求。