如果离婚没得到抚养权怎么办

在离婚时没拿到孩子抚养权，也别慌，有不少应对办法。

没拿到抚养权，不代表和孩子没关系了。没直接带孩子的一方，照样有探望孩子的权利。这就好比你虽然不住在一起，但依然有去看看孩子的资格。可以按照离婚协议或者法院判决的时间、方式去看孩子。要是对方不让看，别忍气吞声，直接去法院起诉，请求对方配合。法院会结合实际情况来判决，帮你维护探望权。

要是发现直接带孩子的一方有不适合继续抚养孩子的情况，像虐待孩子，或者得了重病没办法好好照顾孩子，你可以去法院起诉变更抚养权。不过，得有足够的证据证明对方不适合，而且变更后对孩子成长更好。法院会从孩子的利益出发，结合双方的实际情况来判决。

还有，就算没拿到抚养权，给孩子抚养费的义务可不能忘。抚养费给多少，可以和对方商量着来。要是商量不拢，法院会根据孩子的实际需求、父母的经济能力以及当地的生活水平来定。

另外，要多和直接抚养孩子的一方交流，一起关注孩子的成长。毕竟，孩子健康快乐地长大才是最重要的。大家共同努力，给孩子创造一个好的成长环境。