无力负担抚养费究竟该如何解决

当面临无力负担抚养费的情况时，有一些合法途径能帮你解决问题。

先来说协商。要是你作为支付抚养费的一方经济上有了困难，得主动和抚养孩子的一方好好沟通。把你现在的难处一五一十地说清楚，比如失业了没收入，或者自己得了重大疾病，花了很多钱，经济状况变差了。然后一起商量能不能调整抚养费的金额或者支付方式。双方可以签个新的书面协议，约定降低每个月给的钱数，或者把支付的时间间隔拉长，也可以用家里的其他财物来抵抚养费。

要是和对方协商不下来，你还能去法院起诉，要求改变抚养费的数额。按照《中华人民共和国民法典》和相关的法律解释，如果有正当的理由，像原来定的抚养费不够维持当地生活水平，或者你赚钱的能力明显下降了，法院会根据实际情况来判决。法院在审理的时候，会综合考虑你的收入、经济负担能力还有当地的生活水平。要是你因为失业暂时没了收入，法院可能会降低抚养费标准，或者让你暂时不用给；要是你得了重病，花了很多医疗费，法院也会把这个情况考虑进去。

最后，你自己也得努力改善经济状况。可以积极去找新工作，参加一些培训提升自己的就业竞争力，这样等你有了收入，就又能负担起抚养费了。