1、十四岁孩子变更抚养权有两种办法,一种是协议变更,另一种是诉讼变更。
协议变更就是孩子的父母自己商量好,然后签订一份抚养权变更协议。只要这份协议是双方心里真正想达成的,不违反法律和行政法规的硬性规定,也不会损害孩子的合法权益,那它就有法律效力。之后就按照协议的内容来处理抚养权变更的事儿。
2、要是父母双方没办法商量出一致的结果,就可以通过打官司的方式来变更抚养权。按照《中华人民共和国民法典》还有相关的司法解释,如果出现下面这些情况,父母一方要求变更孩子抚养关系,法院是会支持的:和孩子一起生活的一方得了严重的病,或者因为伤残没办法再继续抚养孩子;和孩子一起生活的一方不履行抚养义务,甚至还虐待孩子,或者和孩子一起生活对孩子的身心健康确实有不好的影响;孩子已经满八岁了,愿意跟着另一方生活,而且另一方也有抚养能力;还有其他合理的理由需要变更抚养权。
3、对于十四岁的孩子,他们已经有了一定的认知和表达能力。法院在审理抚养权变更案件的时候,会充分考虑孩子的真实想法。所以,如果孩子明确说想跟着另一方生活,这会是变更抚养权很重要的参考因素。