1、女人要是后悔没争取抚养权,是能重新争取的,这在法律上叫变更抚养权。
2、要是双方能就变更抚养权达成一致,那就签个变更抚养权协议,按协议来办就行。这种方式简单方便,对孩子生活的影响也能降到最低。
3、要是双方谈不拢,女方可以去法院起诉变更抚养权。按照法律规定,有下面这些情况,女方要求变更孩子抚养权,法院会支持:和孩子一起生活的一方得了重病或者伤残了,没能力继续抚养孩子;和孩子一起生活的一方不履行抚养义务,甚至虐待孩子,对孩子身心健康有不好的影响;孩子满八岁了,愿意跟女方生活,女方也有抚养能力;还有其他合理理由需要变更抚养权。
4、女方起诉的时候,得拿出足够的证据证明上面说的情况,像医院的诊断证明、孩子表达的意愿、对方虐待孩子的证据等。法院会综合考虑孩子的利益和双方的具体情况来做判决。