离婚后男方要小孩抚养权怎么办

1、离婚之后，要是男方想争取孩子的抚养权，有两个办法，一个是和女方商量，另一个就是去法院打官司。
如果男女双方能够心平气和地坐下来谈，并且达成一致意见，那就可以签一份抚养权变更协议。在协议里，把孩子归谁抚养、抚养费怎么给这些事儿都写清楚。一旦协议签了，双方都得按照里面的规定来做，是有法律效力的。
2、要是商量不拢，男方就只能到法院去起诉，要求变更孩子的抚养权。按照《中华人民共和国民法典》还有相关的法律解释，法院在决定孩子抚养权归谁的时候，会把孩子的身心健康和合法权益放在首位，同时看看父母双方谁更有能力、更适合抚养孩子。在下面这些情况下，法院可能会支持男方变更抚养权的请求：女方得了重病或者身体有残疾，没能力继续照顾孩子；女方不好好抚养孩子，甚至打骂虐待孩子，和她一起生活对孩子的身心健康有不好的影响；孩子已经满八岁了，自己愿意跟着男方生活，而且男方有能力抚养；还有其他合理的理由需要变更抚养权。
3、男方要是去法院打官司，就得拿出证据，证明自己抚养孩子对孩子的成长更有好处。比如说自己有稳定的收入，能给孩子提供好的生活条件；有合适的房子住；能有更多的时间陪孩子。同时，也要证明女方存在一些不适合再继续带孩子的情况。