离婚时没能力抚养子女如何解决

离婚时要是自己没能力抚养子女，有这些办法能解决。
双方可以坐下来好好商量变更孩子的抚养权。要是直接带着孩子生活的一方，因为钱不够花，或者身体不好等原因，实在没办法继续照顾好孩子了，就可以跟另一方说，让对方直接抚养孩子，自己给点合理的抚养费。要是两人能就孩子归谁养、给多少抚养费这些事儿谈拢，那就签个变更抚养权的协议，然后按照协议做就行。
要是商量不下来，还能去法院起诉，让法院来判决变更抚养权。法院在判的时候，会把孩子的身心健康和合法权益放在第一位，看看父母两边谁更有能力、条件更好来养孩子。要是能拿出证据，证明自己因为没钱或者得了大病，实在养不了孩子，法院有可能会同意变更抚养权。
就算最后孩子不归自己直接抚养，也还是得给抚养费。要是自己经济上实在困难，就跟对方商量少给点。如果商量不成，还能请求法院根据自己的实际情况来调整。法院会综合考虑给钱一方挣多少钱、孩子实际需要花多少钱，还有当地的生活水平，来定一个合理的抚养费数目。
法律建议：在协商和诉讼过程中，要注意保留好相关证据，比如经济困难的证明、疾病诊断书等。和对方沟通时要心平气和，尽量通过友好协商解决问题，避免矛盾激化。如果对法律程序不熟悉，可以咨询专业律师获取帮助。