离婚后孩子归男方，我能否要回抚养权

离婚之后，如果觉得有必要，是可以争取孩子抚养权的。从法律层面来说，《民法典》和相关司法解释都有规定，在一些特定情况下要求变更抚养权，法院通常会支持。
要是和孩子一起生活的一方生了重病或者因伤残没能力继续抚养孩子，这种时候就可以考虑要回抚养权。要是对方不尽抚养义务，比如不管孩子吃饭穿衣、学习等基本生活，或者存在虐待孩子的行为，给孩子的身体和心理带来极大伤害，又或者和对方一起生活确实对孩子身心健康不利，那也是可以去争取的。要是孩子年满八周岁，明确表示想跟你一起生活，你又有能力抚养，这种情况法院也会重视。另外，要是有其他合理合法的理由需要变更抚养权，同样有可能得到法院支持。
遇到这种事，可以先和孩子爸爸心平气和地谈一谈变更抚养权的事儿。要是双方能达成一致，签订一份抚养权变更协议就可以了。但要是谈不拢，那就只能去法院起诉要求变更。打官司的时候，一定得准备好证据，证明存在前面说的那些可以变更抚养权的情况，也可以展示自己在经济、生活环境、教育背景等方面的优势，让法院知道把孩子交给你抚养，对孩子的成长更有利。法院会综合各种因素，站在孩子的立场上，做出最有利于孩子的判决。所以，大家遇到这类问题，要合理合法地去争取自己的权益。