你好!你可以先了解你的父母到底是因为什么原因要离婚,如果只是因为小事,你可以在中间进行协调一下,毕竟在他们心里你是非常重要的;如果离婚的原因是两个人的生活观念等有重大分歧,离婚是他们最后的选择的话,那离婚就可能无法避免了。从你的纠结与担心中可以看出,你对父母的感情都很好,如果真到必须作出选择的时候,那你就遵从自己的内心,无论选择和谁一起生活,它并不代表你就失去了另一方,你的父亲依然是你的父亲,你的母亲也依然是你的母亲,只是生活中在一起的时间少了,如果怕伤害到另一方,那就在之后的时间里,多联系,有空就去看看。