我朋友现在被保释出来了，都不知道该怎么办，而且他现在都不知道该遵循哪些规定又害怕被抓，假释后需要遵守什么规定？最重要的有哪些条件？

一、假释犯的考验期限有哪些规定
假释指是被判处有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子经过法定期限的教育改造，确有悔改表现，不致再危害社会，经人民法院将其有条件的提前释放。
犯罪分子的假释考验期限因原判刑罚及执行的不同而有所不同。
根据刑法第83条的规定，被判处有期徒刑的犯罪分子，其假释的考验期为原判刑罚没有执行完毕的刑期，即在宣告假释时原判刑罚的剩余时期。
刑法对无期徒刑的假释考验期限则作了明确而具体的规定。
被判处无期徒刑的犯罪分子，其假释的考验期限为10年。
根据刑法第83条第2款的规定，假释考验期限，从假释之日起计算。
二、假释犯应遵守哪些规定
假释，是对被判处有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行一定刑期之后，因其遵守监规，接受教育和改造，确有悔改表现，不致再危害社会，而附条件地将其予以提前释放的制度。
被假释的犯罪分子，在假释考验期间再犯新罪的，不构成累犯。
假释在我国刑法中一项重要的刑罚执行制度，正确地适用假释，把那些经过一定服刑期间确有悔改表现、没有必要继续关押改造的罪犯放到社会上进行改造，可以有效地鼓励犯罪分子服从教育和改造，使之早日复归社会、有利于化消极因素为积极因素。
根据刑法第84条的规定，被宣告假释的犯罪分子，应当遵守下列规定：
1、遵守法律、行政法规，服从监督；
2、按照监督机关的规定报告自己的活动情况；
3、遵守监督机关关于会客的规定；
4、离开所居住的市、县或者迁居，应当报经监督机关批准。