我朋友涉嫌了保险诈骗了，自己假受伤，给弄到了十万元左右，把钱已经给退掉了，骗保11万初犯已退赃要判几年？

诈骗公私财物价值2.8万元，属于数额较大的情形，应当处以三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
具体的刑期和罚金数额由法院综合全案确定， 需要考虑其他影响量刑的因素，比如自首、坦白情节，初犯、全额退赃，如果有受害方的谅解书等，法院在量刑时可以从轻处罚。
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《刑法》第二百六十六条 诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。
《最高人民法院最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》
第一条　诈骗公私财物价值三千元至一万元以上、三万元至十万元以上、五十万元以上的，应当分别认定为刑法第二百六十六条规定的“数额较大”、“数额巨大”、“数额特别巨大”。