您好，请问一下。之前协议离婚的，抚养权和抚养费也是协议的。现在要更改的话，要怎么去更改？协商的话需要怎么做才有法律效力

1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，就是说父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求法院予以变更。2、一方以起诉方式要求变更。如果协商不成，可以由一方起诉要求变更。

签订好的离婚协议更改抚养费是可以的，只要要正当合法的理由，例如子女生活需求变大或者是支付抚养费一方支付能力不够等原因，那么双方可以通过协商更改或者是到法院起诉更改，并且更改后的抚养费最好要以书面的形式写下来。

夫妻离婚后的任何时间内，孩子抚养权都是可以变更的。因为在确定离婚子女的抚养权归属时，要遵循“有利于子女的身心健康，有利于子女的健康成长，保障子女的合法权益”的原则，如果有抚养权的一方因各种原因不能很好地照顾子女，无法为子女提供一个良好的成长环境，那么另一方自然可以要求变更孩子的抚养权。

双方签订离婚协议后如果后期需要对抚养权进行变更，双方经过协商可以重新签订一份协议，其中对抚养权变更给谁、抚养费支付方式及数额、抚养权变更事由和探视权等事项写清楚。对于协商不成的，可以由法院做出判决。

协议当然是可以更改抚养权的，想要变更孩子抚养权的并非只能选择诉讼，并且起诉变更孩子的抚养权一来是比较耗费时间和精力，二来可能无形当中会再一次对孩子的感情造成伤害。双方协商变更抚养权，认为有必要的话就拟定一份抚养权变更协议书，不需要办理其他的手续。