一年前我离婚了，有个七岁的儿子，判给了前夫，最近儿子总是打电话来告诉我不想和我前夫一起生活，请问怎么才能更改抚养权，让我儿子和我一起生活？儿子的抚养费怎么分配？

根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题若干意见》第十六条规定：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。一旦抚养权变更得到支持，原先给付的一次性抚养费可以要回，而且可以让对方承担孩子的抚养费。

协商不成可以通过法律途径解决，最好面谈律师，予以全面分析解答。