犯了盗窃罪后自首通常是可以减轻处罚的。自首是指犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的行为。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。盗窃罪的犯罪分子选择自首，能够体现出其认罪悔罪的态度，有助于司法机关及时侦破案件、节省司法资源。这在一定程度上反映了犯罪分子的人身危险性相对较低，因此在量刑时会予以从宽处理。

合同到期自己不续签一般情况下是不能领失业金的，合同到期你主动不续签劳动合同，就不符合“非本人原因”的条件，即使缴费时间满一年也不可以领取。失业金的获取需要一定的约束条件，如果自己不符合就不会获得，所以自己要合理的处置。

日本自由行签证的办理应该通过全国的日本驻华使馆、领事馆指定的旅行社或者签证代理机构进行申请，如果不通过这些旅行社或者签证的申请，代理机构直接申请的话，那你是不能获得使馆，领事馆受理的。所需要的材料，包括一些在职证明，身份证，照片，签证的申请表，护照等等。

养老保险最少要累计交满15年，根据《社会保险法》第十六条的规定，参加基本养老保险的个人，需要达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的可以按月领取基本养老金。

医疗纠纷中的赔偿索求是否构成敲诈行为在涉及医疗纠纷的过程中，若患者或其家属采用恐吓、勒索等手段向医疗机构施加压力，试图获取不适宜的赔偿金，那么这种行为便存在构成敲诈勒索犯罪的潜在风险。另外，值得我们留意的是，敲诈勒索行为往往表现为对即将实施的严重侵权行为进行恐吓或胁迫，其所针对的主要目标也通常是财产所有权人或者实际操控者等。