[律师回复] 在被骗出借银行卡导致被列入惩戒名单的情况下，理论上可以申请解除涉诈人员名单，但难度较大，需要满足一定条件并经过严格的审查程序。 您需要向相关部门（通常是公安机关或银行监管部门）提供充分的证据，证明您确实是被骗出借银行卡，而非主动参与诈骗活动。这些证据可能包括与诈骗相关的聊天记录、通话记录、您的报案记录等，以证明您没有主观故意和参与诈骗的行为。 即使您提供了充分的证据，相关部门也会进行详细的审查和评估，以确定是否解除您的涉诈人员名单。这个过程可能比较漫长，而且不一定能够成功解除。 建议您尽快采取行动，积极配合相关部门的工作，并在未来增强防范意识，避免再次陷入类似的风险。

[律师回复] 涉嫌诈骗罪，具体判刑多久完全取决于你的辩护律师专业性和责任心，本人已经办理过多起无罪和缓刑案件。

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[律师回复] 非常感谢您的提供的信息。如果您或您的家人、朋友在昆明地区需要法律帮助，与专业的律师团队联系确实是一个很好的选择。专业律师可以提供法律咨询、代理诉讼或其他法律服务，帮助您更好地理解和维护自己的合法权益。

[律师回复] 您好，帮信罪一般一年左右