若对方拒不执行合同，办理仲裁程序：先确定合同有无有效仲裁条款，明确仲裁事项和机构；若有，准备仲裁申请书，写明相关信息，收集合同、履行凭证等证据；向约定仲裁机构提交申请和证据，缴纳费用。仲裁机构受理后选定仲裁员组庭，开庭审理，双方陈述、举证等，最后作出有法律效力的裁决，对方不履行可申请法院强制执行。
被迫签订和解协议书，若协议中有仲裁条款且符合受理条件，可申请仲裁，仲裁需以有效仲裁协议为前提。若能证明签订时存在胁迫情形，协议属可撤销合同，当事人可在仲裁中主张撤销。依据《民法典》，受胁迫方有权请求撤销。仲裁时，当事人要提供被胁迫的证据，如录音录像、证人证言等，查明属实后仲裁委将支持撤销请求。
上海主要仲裁机构有上海仲裁委员会，其仲裁规则要点如下：受理平等主体间合同及其他财产权益纠纷；当事人需达成有效仲裁协议，明确提交该机构仲裁；仲裁程序涵盖申请受理、仲裁庭组成、审理、证据规则等，保障当事人相关权利；仲裁庭依事实法律裁决，裁决具终局性，一方不履行可申请法院强制执行。具体规则可查官网最新文本。
仲裁庭后调解有无时间限制取决于仲裁规则和案件具体情况。多数仲裁机构未设绝对时间限制，以便当事人协商和解。但为保障仲裁效率，部分仲裁规则会规定仲裁程序总体期限，调解时间通常会被计入。如规定6个月内结束仲裁程序，调解也受此约束。若调解耗时过长影响进程，仲裁庭有权终止调解并裁决。
仲裁赔偿金计算因纠纷类型有所不同。劳动仲裁方面，用人单位违法解除劳动合同，赔偿金为经济补偿标准的二倍。经济补偿按劳动者工作年限计算，每满一年付一个月工资等。月工资是解除或终止合同前十二个月平均工资。民商事仲裁中，赔偿金一般依合同约定算，未约定则按实际损失确定，由主张方举证损失。
仲裁调解本人去不了通常可找人代替。依据《仲裁法》，当事人、法定代理人能委托律师等进行仲裁活动，需向仲裁委提交授权委托书并明确委托事项和权限。一般委托时，代理人参与调解，重大事项需特别授权。但案件有特殊要求，如规定当事人必须亲参或性质不适宜代理时，可能无法找人代替，具体要结合仲裁规则和实际情况定。
农村土地承包经营纠纷申请仲裁时效为二年，从当事人知道或应知道权利被侵害日起算。该时效适用中止、中断规定。时效中止指时效最后六个月内，因不可抗力等障碍无法行使请求权，时效暂停，原因消除后继续计算；时效中断因一方主张权利等情况发生，中断后时效重新计算。理论上，不断中断可能使申请仲裁时长远超两年。
仲裁后向法院起诉的时效分不同情况。劳动仲裁方面，劳动者不服裁决，可在收到裁决书15日内起诉；用人单位特定情形下，可在30日内向中院申请撤销裁决。普通民商事仲裁实行一裁终局，作出裁决后，就同一纠纷再申请仲裁或起诉，法院不受理，但有法定情形，当事人可在6个月内向中院申请撤销裁决。
