女方出轨，男方怎么要求赔偿精神损失

女方出轨，男方索要精神损失费没有法律依据。男方可以选择离婚，那倒是合情合理合法的。　　
1.出轨行为违反《婚姻法》第四条规定的夫妻忠诚义务。　　根据《婚姻法》第四条的规定，夫妻应当互相忠实，互相尊重。男方在婚姻关系持续期间，与婚外异性保持不正当的两性关系，甚至非法生育子女，违反了夫妻之间应当互相忠实的法律义务，对女方的精神造成了极大的伤害，心灵造成了极大的痛苦。　　
2.法院突破《婚姻法》第四十六条的规定，将精神损害赔偿的范围扩大到暧昧、通奸类出轨，合情合理，但不合法。　　为了规避法律的制裁（重婚是触犯《刑法》的行为），极少男方会与情妇重婚；对于同居，由于具有临时性与隐蔽性，女方很难提供证据予以证明。　　事实上，就算男方真的重婚、同居，由于女方举证能力有限，通常只能证明男方与婚外异性言词暧昧，行为亲密，偶尔发生性关系，很难证明男方与婚外异性持续稳定地共同生活，更不用说证明男方与婚外异性以夫妻名义，持续、稳定地共同生活了，因此在绝大多数离婚诉讼中，女方都是仅能证明男方暧昧、通奸。　　《婚姻法》第四十六条将女方有权请求精神损害赔偿的范围仅限于同居、重婚，导致可以主张精神损害赔偿的范围过小，也赋于女方过重的举证责任，不利于保护女方权益。