怎样鉴定家庭冷暴力

您好，针对您的怎样鉴定家庭冷暴力问题解答如下,
(一)转变观念
提醒自己,人生只有一次,没必要为了父母,忍气吞声、委曲求全一辈子.,当你努力之后,丈夫依然故我,你可以勇敢地放弃婚姻,重新寻找自己的幸福。给自己设置这样的底线和退路,可以让自己理直气壮地去捍卫自己的尊严,不再受他的挟制,看他的脸色行事.　　
(二)跟他积极沟通,努力改善关系
消除“冷暴力”，最好不要用法律来约束，而应该从道德的角度来考虑。也就是说，当家庭这个社会的基本元素、这个本应温馨和睦的空间被“冷暴力”侵蚀、生活出现不和谐的音符时，夫妻双方应当正视问题、敞开心扉，从生活中、思想上，从感情方面选择适当的办法，以相互都能接受的轻松的话题来交流，进行推心置腹的沟通，让彼此在对方那里感受到快乐、安慰，受到鼓励和得到休息，以提高婚姻质量。只有当婚姻关系严重脱离轨道实在无力逆转时，才可通过法律寻求支持和服务。
(三)注意为爱情“保鲜”
幸福的爱情与婚姻，是人生最美好的生活享受，而家庭出现“冷暴力”，则是夫妻缺乏感情沟通，不注意爱情“保鲜”的结果。人们在初恋、热恋和结婚度蜜月时，爱情是新鲜、甜蜜、幸福的，但天长日久，当爱情与婚姻从“花前月下、卿卿我我”变成“柴米油盐、锅碗瓢盘”之后，就会被时间销蚀了新鲜感、甜蜜感，甚至变质为一种互相猜忌、厌烦的情绪，“冷暴力”随之而来。