朋友借钱不还借钱两万每次都是一两千借款现在他说不还了我改怎么办？

个体每月缴纳2000元社会保险费，退休时预计可领取约6000元养老金。这一水平相对较高，因为个人承担如此高额的社保费用并不常见。根据历史政策和现实情况，拥有约40年工龄的人在退休时，养老金可能达到6000元。请注意，这一预测仅供参考，实际养老金数额可能因多种因素而有所不同。

根据《民法典》规定，借款人逾期未还款应支付逾期利息。贷款方可通过法律途径，向县级以上人民法院起诉，要求偿还本金及逾期利息。贷款方需准备相关证据，如借款协议和汇款记录，以证明借款事实和违约行为。法院可能采取资产保全措施，保护贷款方权益。

当借款方未能按时还款时，首先应向法律机构求助。准备齐全的文件，如起诉状和保证金，或口头陈述并备案。若无其他债务纠纷，可尝试申请支付令，需提供详细的金钱或证券请求及证据。准备好借款协议、转账记录等证明材料，并尽快提交起诉状或支付令申请。若对方未履行，可依法申请继续执行。

您可以依法向当地的人民法院提出诉讼请求，要求您的友人履行还款义务。若您选择进行口头立案，法院将会对您的申诉情况予以录音，并通知到被告方的当事人。除此之外，倘若您与您的友人间不存在其他的债款纷争，且支付令能准确到达您朋友处，那么您可向拥有管辖权的基层人民法院提交支付令申请。在填写申请书时，务必详细注明您所请求偿还的金钱数额以及相关的事实依据和证据材料。

提起诉讼需满足四项基本要素：具体的诉讼主张、相关事实依据、详细的理由阐述，以及原告与案件的直接利害关系、明确的被告、法院的受理范畴和管辖权。即使涉及金额较小（如2000元人民币），只要满足这些要素，即可依法申请立案审理。