我的老婆不让我碰她，我怎么办？

我国法律规定离婚的方式有协议离婚和诉讼离婚两种。你的妻子不同意和你离婚，那么你可以采用诉讼离婚的方式。《婚姻法》第三十二条 离婚诉讼
男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民提出离婚诉讼。 人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。 有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
（一）重婚或有配偶者与他人同居的；
（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
（四）因感情不和分居满二年的；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。