解除劳动合同后，应怎样索赔？

这个要看解除劳动合同的形式，是单位提出还是个人提出，具体内容如下
一、用人单位解除劳动合同有三种形式，形式不同赔偿标准不同，劳动者应该结合自身实际和劳动法规定来进行判断赔偿金额，过错性解除是没有赔偿金的，非过错性一年支付一个月工资，而且还有一个月的待通知金，以下为详细解说，可供参考。
（一）、协商解除
（二）、过错性解除劳动合同
1.劳动者在试用期内被证明不符合录用条件的；
2.劳动者严重违反劳动纪律或者用人单位依法制定的规章制度，依法或者依照劳动合同约定可以解除劳动合同的；
3.劳动者严重失职或者营私舞弊，对用人单位利益造成重大损害的；
4.劳动者被劳动教养或者被追究刑事责任的；
5.法律、法规规定用人单位可随时解除劳动合同的其他情形。
以上过错性解除，不需要提前通知，也不需要支付补偿金，但是一定要收集好足够证据。
（三）、非过错性解除劳动合同
1．劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事用人单位另行安排的工作的。
2．劳动者不能胜任工作，经过培训或调整工作岗位，仍不能胜任工作的。
3．劳动合同订立时的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。
以上非过错解除，用人单位应当提前30日以书面形式通知劳动者本人，支付1个月工资（代通知金）后解除劳动合同，同时还应支付补偿金，补偿金根据工龄来算，一年补偿一个月，不满一年按半年支付。
二、个人提出解除劳动合同形式
第三十八条用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法
第二十六条
第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。如果有如上行为，可以要求赔偿，否则个人提出辞职是没有任何补偿的。