双方协商未果，交警也出具了责任认定书，对方是主要责任，本人是被

事故责任方面
首先判断，事故发生时，双方车辆是否超标，双方驾驶员是否适合驾驶，行驶是否有超速打电话吃东西等其他违法行为。
如果都没有，对方负主责或以上，你负次责或以下。（因为你肯定要承担观察不周的责任）
如果有，则根据该违法行为在本事故中的影响因素对双方加减责任占比。
因此，为了减轻你方责任，应尽量多的向交警举证对方的违法行为。
事故赔偿方面
双方的人伤物损总和，乘以你占事故责任的比例，就是你需要赔偿的全部金额。
赔偿金额可以按照时间点分期结算，也可以在双方彻底伤愈出院后一次性结算。