我单位在一个县区得分点测回市区了，我在县区上班，不回市里这个仲裁应该怎么写怎么弄

可以到社保局咨询办理的！解除合同注销前置要件：提供解除合同人员有关证明（1）单位填写《医疗保险退保登记表》一式两份，加盖单位公章。
（2）提供被解除合同人员有关证明和本人《医疗保险证》。调离本市注销前置要件：提供调离本市手续（1）单位填写《医疗保险退保登记表》一式两份，加盖单位公章。（2）提供调离本市手续和本人《医疗保险证》。注：以上三种不同情况的注销，均须提供本人《医疗保险证》。