我已经离婚几年了，现在孩子被老公带到了国外，不允许我探视，咨询一下如何探视权起诉比较好?

我国法律规定，怎样起诉探视权程序，你可以自己或请律师代为书写诉状，诉状的诉讼请求就是你的目的，事实和理由就是你要向人民法院指控被告（他）违反法律规定，剥夺了你作为父（母）亲探视孩子权利的现状，希望人民法院依法作出支持你探视孩子判决的陈述内容。然后递交诉状与法院直接立案，最后等待法院的开庭通知。相关的法律规定，主要是《婚姻法》第三十六条“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。”第三十八条“离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成时，由人民法院判决。父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利； 中止的事由消失后，应当恢复探望的权利”的规定。