1、父母双方协商一致的可以协议变更孩子抚养权,不能协商一致的应该去法院起诉要求变更抚养权。
2、如果已经年满八周岁的孩子表示愿意跟随另一方生活,并且另一方起诉到法院的,法院会予以支持。
3、具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(3)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(4)有其他正当理由需要变更。