拘役六个月缓刑一年可以去外地吗

根据《刑法》第七十五条规定，被判处拘役6个月缓刑一年，在这期间可以去外地，但是应该与公安部门随时联系，做到公安部门随时可以掌握情况，且应当报经考察机关批准。
被宣告缓刑的犯罪分子，应当遵守下列规定：
(一)遵守法律、行政法规，服从监督;
(二)按照考察机关的规定报告自己的活动情况;
(三)遵守考察机关关于会客的规定;
(四)离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。