我和他结婚七年，两个孩子，大女儿9岁，儿子七岁，他没有工作，跟着父母种地，我在小学做临代老师，工资很少，我父亲跟着我生活，如果离婚，我能要到一个孩子的抚养权吗

两个的一般一人一个

离婚的方式有两种选择，第一种是协议离婚，第二是诉讼离婚。协议离婚的话只要双方同意就可以，带上双方的结婚证、户口薄、身份证、离婚协议书、照片这些材料，去双方任意一方的户口所在地的民政局办理离婚登记。如果只是你想离婚，对方不同意离婚，你就只能诉讼离婚，而诉讼离婚耗时较长，程序复杂。实践中法院判断男女是否存在遗弃还需要严格界定和判断，夫妻双方一起生活，有相互照顾、扶助的义务，如果一方对生活不能自理的另一方不管不问，可能会被认定为构成遗弃，这种情况下法院会考虑你们双方的情况，有很大可能判决离婚。而且无过错方可以主张精神损失费以及物质损失费。
对于小孩的抚养权一般先由男女双方协商解决，双方协商解决不了起诉到法院，法院会根据双方的扶养条件、教育背景、小孩年龄以及男女双方是否存在不适合抚养小孩的特殊情形来判决。具体而言法院会综合考虑男女双方的工作时间、经济收入情况、住房条件、与孩子相处的时间、家人能否帮忙一起照顾小孩、学历等情况。这里的特殊情形是指一方长期存在家暴、遗弃、虐待小孩的情形或者是自身存在吸毒、赌博的恶习且屡教不改。