处罚是从拘留那天算

1、判处实体刑，是从羁押期开始的，羁押一天折抵刑期一天。
2、刑事拘留最长30日，逮捕起诉为2个月，一般半年就可以完事（指判决）。
3、刑拘为公安机关，逮捕起诉为检察机关，审判为法院。
4、被判处有期徒刑的犯罪分子，在监狱或其他劳动改造场所执行。凡有劳动能力的，实行劳动改造。服刑期间，确有真诚悔改或立功表现的，可以减刑;符合一定条件的，也可以假释。
法律依据：
《刑法》第四十四条
1、拘役刑期的计算和折抵
2、拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。