警察冻结银行卡劝我退还赃款怎么处理

解析：
在面临此类状况时，必须立刻采取相应措施予以解决：
首先，应当尽快收集到所遭受诈骗行为的确凿证据，并按照规定前往事发所在地的公安机关进行报案处理；
其次，要积极配合公安部门，协助其对相关涉案方的银行账户进行冻结操作，以防止不法分子试图擅自转移或提取已取得的涉案资金；
最后，若公安机关未能依法立案侦查，当事人可直接向人民法院提出诉前财产保全申请，冻结涉案银行账户内的全部存款，随后再启动民事诉讼程序，请求法院判决被告归还所骗取的财物。
鉴于网络诈骗案件维权难度较大，因此建议受害人务必尽早采取法律手段维护自身权益，以免造成无法挽回的经济损失。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百六十六条
诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；
数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
本法另有规定的，依照规定。