朋友借了8000没有还怎么办

解析：
1.您可尝试与欠款方进行深入沟通并商谈还款事宜；
2.当协商及调解手段无法解决问题时，您有权依照相关法规向当地仲裁机构提出仲裁申请；
3.若您对协商和调解都不感兴趣，抑或是对方明确表示不愿协商调解，那么您有权利直接向被告人所在地或其长期居住地的人民法院提起诉讼；
4.当条件具备时，您也可以向法院提出支付令申请；
5.在您取得胜诉判决之后，若对方仍然拒绝履行还款义务，您有权申请法院强制执行，由法院采取查封、冻结等必要措施。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。